Instagramを使っていると、フォロー数が勝手に増える現象が起きることがあります。

この記事では、Instagramのフォローが勝手に増える原因と対処法について、一緒にチェックしていきましょう♪

【Instagram】勝手にフォローが増えてる？3つの原因

知らないうちにInstagramのフォローが勝手に増えるのには、いくつかの理由が挙げられます。

フォロー数の増加に違和感を感じたときは、次の3つを疑ってみてください。

アカウントが乗っ取られている

Instagramのアカウントを乗っ取った人が勝手にフォローを増やしている可能性があります。

アカウントが乗っ取られたかどうか、アカウント履歴を確認してみましょう。

アカウント履歴の確認方法

アカウント履歴を確認する方法は、次の通りです。

自分のInstagramアカウントページを開いたら、画面右上の「≡」→「アクティビティ」をそれぞれタップします。

「アカウント履歴」をタップすると、これまでにそのアカウントでどのような変化があったかを確認できます。

身に覚えのない変化があった場合、乗っ取りを疑いましょう。

ツール系外部サイト

Instagramのフォローを自動で増やすツールが影響して、フォローが増加している可能性があります。

自分のアカウントに興味を持ってくれそうなアカウントを自動で探知し、フォローしたり「いいね」を押したりしてくれるツールを使ったことがあるか思い返してみて下さい。

外部アプリ

Instagramが外部アプリと連携していることで、フォローが勝手に増える可能性があります。

Instagramには、外部アプリと連携する機能がありますが、なかには怪しいアプリも存在します。

【Instagram】勝手にフォローが増えていた！3つの対処法

ここからは、フォローが勝手に増えていた際の対処法を見ていきましょう。

自分に全く身に覚えがなく、勝手にフォローが増えている場合は少々危険です。

インスタのパスワードを変更する

身に覚えのないフォローの増加はアカウントの乗っ取りを疑いましょう。

アカウントが乗っ取られていたら、パスワードの変更が必要です。

自分でinstagramへログインできる状態であれば、乗っ取られたとしてもパスワードの変更まではされていません。

そのため、乗っ取り側がパスワードを変更する前に、こちらですぐにパスワードを変更しましょう。

Instagramでパスワードを変更する方法は、次の通りです。

自分のInstagramアカウントページを開いたら、画面右上の「≡」→「設定とプライバシー」をそれぞれタップします。

「アカウントセンター」→「パスワードとセキュリティ」をそれぞれタップしましょう。

「パスワードを変更」をタップしたら、変更したいアカウントを選びましょう。

「現在のパスワード」「新しいパスワード」「新しいパスワードを再入力」の項目へそれぞれ入力し、「パスワードを変更」をタップしてください。

パスワードを新たに設定する場合は、第三者に気付かれないような複雑なものにするのがオススメです。

ログインできない場合はパスワードをリセットする

自分が登録したアカウント情報・パスワードでログインを試してもInstagramへログインできない場合、パスワードが変えられた可能性があります。

このようなときも、パスワードのリセットで対処可能です。

メールにリセット用のリンクが送られてくるので、そちらにアクセスして手順通りに進みましょう。

連携している外部サイトを解除する

外部サイトとの連携が原因となっている場合は、連携を解除すれば解決します。

外部サイトとの連携を解除する方法は、次の通りです。

解除方法

自分のInstagramアカウントページを開いたら、画面右上の「≡」→「設定とプライバシー」をそれぞれタップします。

「ウェブサイトのアクセス許可」→「アプリとウェブサイト」をそれぞれタップします。

画面に表示されているのは、Instagramのアカウントを使って連携したアプリやウェブサイトです。

現在も連携されている状態のアプリがある場合、「アクティブ」タブの中に表示されます。

「アクティブ」をタップすると、連携しているアプリ名やウェブサイト名が表示されるので、横の「Remove」という青いボタンをタップしましょう。

表示されたポップアップを確認した上で「削除」を押せば、外部サイトとの連携は解除されます。

連携しているアプリを解除する

アプリと連携している場合も、ウェブサイトと同様の方法で確認しましょう。

連携しているアプリの調べ方

アプリもウェブサイトと同様に「アプリとウェブサイト」画面で連携を解除すれば問題ありません。

しかし、他のSNSアプリと連携してInstagramの内容をシェアしている場合は、以下の手順が必要です。

「設定とプライバシー」→「アカウント」→「他のアプリへのシェア」をそれぞれタップしましょう。

シェア可能なSNSアプリが一覧表示されます。

この中で、既にシェアしているアプリは、色が変わっているはずです。

解除手順

解除したいSNSをタップすると、「アカウントのリンクを解除」というボタンが表示されるので、タップします。

「削除」をタップしましょう。

これで、解除は完了です。

【Instagram】「勝手にフォローが増えている」にならないための3つの対策

勝手にフォローが増える現象を未然に防ぐために有効な対策方法があります。

ここでは、3つの対策についてチェックしていきましょう。

定期的にパスワードを変更する

まずは、定期的にパスワードを変更しましょう。

Instagramが乗っ取られてフォローが勝手に増えるケースは、Instagramアカウントの情報が外部に漏れたことが原因です。

パスワードは自分が覚えやすいように簡単なものに設定する人も多いですが、それでは第三者に知られる可能性が高くなってしまいます。

また、複数のサイトやアプリで同じパスワードを使い回するのも危険です。

アプリ・サイトごとにパスワードを変え、さらにそのパスワードを定期的に変更しましょう。

「最近、パスワードを変更してないな」という方は、ぜひ変更をしてください。

パスワードを変更する際は、複雑なパスワードにすることをオススメします。

二段階認証を設定する

二段階認証もセキュリティを強化するには、有効な方法です。

Instagramで二段階認証を設定する方法は、次の通りです。

自分のInstagramアカウントページを開いたら、画面右上の「≡」→「設定とプライバシー」をそれぞれタップします。

「アカウントセンター」→「パスワードとセキュリティ」をそれぞれタップします。

「二段階認証」をタップして、アカウントを選びましょう。

Instagramでの二段階認証方法は、大きく推奨されている認証アプリを使うか、SMSを送信するかの2通りです。

都合の良い方法を選択し、案内に沿って設定しましょう。

なるべく外部サイトやアプリと連携しない

Instagramを外部サイトやアプリと連携しないようにしましょう。

とくに外部サイトの場合、自動的にフォローを増やす機能が搭載されているものもあるため、解除しない限りフォローが増え続ける可能性があります。

外部サイトやアプリと連携するときは、本当に必要なものだけに絞るなど、工夫すると良いかもしれません。

インスタのフォローが勝手に増える原因を明確にして対処しよう

身に覚えのないところでInstagramのフォローが勝手に増えていると怖いですよね。

もしInstagram上で勝手にフォローが増えていることに気づいたら、乗っ取られていないか、他のアプリ・サイトと連携していないかを確認し、原因を突き止めましょう。

対策次第でフォローが勝手に増えることを未然に防げるので、二段階認証やパスワードの変更などもおこなってみてください。