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スッキリ起きれて寝言も聞ける!睡眠分析目覚ましアプリ  【Sleep Meister】

スッキリ起きれて寝言も聞ける!睡眠分析目覚ましアプリ 【Sleep Meister】

早起きしなければいけないのにアラームに気づけなかった、目覚ましが鳴ったけど眠いから消していまい寝坊した…そんな経験ありませんか?
そんなあなたに、自分の睡眠を細かく分析し、効率よく起こしてくれる目覚ましアプリを紹介します!

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目覚ましを5分間隔で10個以上セットしても起きれない筆者が早速使ってみました!(^・ω・^)ドヤ

細かいアラーム設定

Sleep Meister(スリープ・マイスター)はスッキリかつ確実に起きられるための細かな設定ができます。

アラーム音には、アプリ内蔵のサウンドエフェクトはもちろん、自分のミュージックライブラリに入っている曲に設定することも可能です!好きな曲で起きれたら最高ですよね~(*^ω^*)つ

また、予備スヌーズという機能を発見しました!スヌーズは目覚ましを止めてもまた鳴らしてくれる機能ですが、予備スヌーズは、アラームを停止後に一定量の体動が検出されなかった場合、もう一度アラームを鳴らしてくれる機能のようです!

スヌーズ機能は便利ですが、私はいつもスヌーズボタンを押さずに停止ボタンを押してしまうので、この機能は二度寝防止にかなり役立ちそうです!!

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浅い眠りを狙ってアラームが鳴る

Sleep Meisterでは〇時〇分~〇時〇分といったようにアラームの時間を設定します。その間で眠りが浅い瞬間をアプリが分析し、アラームを鳴らしてくれます…!

時間を指定したらあとは自分の好きなオプションを設定し、スタートをタップすれば睡眠分析開始です。

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使える機能がたくさん!

好きなオプションといってもはたしてどんなものがあるのか…設定画面の右にいくつかあるオプションの中で私がなにより驚いたのは寝言録音機能です!

一生聞けないと思っていた自分の寝言…このアプリで聞けちゃうかもしれませんよ~~!マイクマークをタップすると寝言録音準備完了です!ワクワク(((^∀^)つ

さらに!それだけではありません!オプションの中には、眠りにつくまでの間だけ音楽を再生し、眠りについたところで音楽の再生を自動で停止してくれる音楽プレイヤー機能もあるんです!!なんて便利なんでしょう!バッテリー節約にもなるし、より快適な眠りにつけそうですよね!

それでは!!さまざまな機能を設定したところで早速おやすみなさーい(つω⊂)zzZ

予想以上にスッキリ起床

おはようございます…!平日にこんなにすぐベットから立ち上がったのは何年ぶりでしょう!

目覚まし音も大好きな曲で、眠りが浅い周期を狙って起こしてくれるためスッと目が覚めました!スゴイ!バタバタしない朝を手に入れました!!(笑)

細かい分析で睡眠効率がわかる

目覚ましを止めると、その日の睡眠状況がグラフで表示されます。

この日はなかなか寝付けなかったのですが、そのデータもしっかり出ていますね!時間帯で自分がどのくらい深い、または浅い眠りについているかが一目でわかります。

ベットに入ってから眠りにつくまでにおよそ一時間半もかかっています(汗)睡眠効率は72.5%でした。この日身体がだるかったのは効率があまりよくなかったからかもしれません…やはり変な時間に寝るのはよくないのかもしれませんねぇ…。このデータは、私生活を見直すきっかけになりそうです!!(`;ω;´)

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そそそ、そしてお待ちかねの寝言は果たして録音されていたのでしょうか…!

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あ、あった!!!(汗)
と思いきや、自分の寝返りのガサガサ音でした…この日は寝言を言わなかったようです。残念。><いつか寝言を言う日まで私は録音し続けたいとおもいます(笑)

Sleep Meisterはスッキリ起床できる目覚まし機能だけでなく、睡眠分析機能もあり、さまざまな用途に役立ちそうです。毎日続けて計測すれば、生活リズムにも気を使うようになりそうですよね!これを使って毎日清々しい朝を迎えましょう♪

Sleep Meister – 睡眠サイクルアラーム Lite
AppStoreでダウンロード
DL_iOS

えりなっち えりなっち
私は朝がとにかく弱いのですが、これは楽しみながらスッキリ目覚めることができるのでオススメです!寝起きがあまりよくない日でも、今日の睡眠状況はどうだったかな?寝言はとれたかな?と確認してしまうのでいつの間にか目が覚めていたりもします(笑)何事も楽しむことが大事なのかもしれません(^^)☆


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