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水分不足は危険?!1日の水摂取量を記録して健康に 【今週の無料App】

水分不足は危険?!1日の水摂取量を記録して健康に 【今週の無料App】

今週の無料AppはWater Minder。皆さん、毎日しっかり水分補給できていますか?水分が不足すると血液の流れが悪くなり、深刻な症状が出てしまう可能性があるんです…。乾燥して肌が荒れたり、便秘になったり美容にも悪影響を及ぼします(;゚Д゚i|!) Water Minderを使って、1日に摂取した水分量を記録し、脱水を防ぎましょう!

水分不足は恐ろしい!

脱水症状

激しい運動をしたり、太陽の下にいたりしなくても、水分摂取が十分にないと脱水症状を起こしてしまいます(`;ω;´)人間の60%は水でできていると言われるように、水分は人間にとって凄く大切なものなんです。からだに水分が不足しすぎていると、嘔吐・頭痛・乾燥肌などの恐ろしい症状が現れます(;゚Д゚i|!)そうなる前に、Water Minderを使ってちきんと水分管理をしましょう♪

自分に合った目標水分摂取量を自動で計算

Water

まずは、現状のプロフィールを完成させます。すると入力された情報から自動で、1日の水分摂取量を計算してくれるんです!(単位は設定から変更できます)

水分が足りているか一瞬でわかるイラスト付き

WaterMinder飲んだ量設定

コップのアイコンをタップすると、イラストの中に水分が溜まっていきます。水を飲んだ分だけタップしてください(´-`).。oO(スマホを傾けると水が揺れておもしろいです)下部に、摂取量のパーセンテージが出るので、数値でも摂取量がわかるようになっています☆

Water Minder飲んだものを設定

また、「+」の隣にあるアイコンから、飲んだものと量を細かく設定することができます。後から何をどれくらい飲んだのか見返せるので、ダイエットにも使えそうです♪

WaterMinder設定

そして画面右下の「設定」から、イラストを変更したり、コップ1個あたりの量を変更したりすることができます(*’ω’*)1日の水摂取目標も自分でカスタムできるので、自分にあった量を設定してみてください☆

自分の健康を守るためにも、水分補給は大事です。しっかり記録して、丈夫なからだを保ちましょう♪

えりなっちえりなっち
ご飯屋さんにいってもいつも、水ガブのみでピッチャー空かす系女子なんですけど、それってスーパーデトックスですよね??なんで痩せないんだろ?まじで不思議…


関連サイト

WaterMinder

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