りんご

りんごにはポリフェノールが含まれています♪

ポリフェノールは抗酸化力が強く、酸化によって起こるシワのやたるみを防ぐ効果があります。

そして中性脂肪の体内の吸収を抑えてくれて、内臓脂肪の蓄積を減らしてくれる素晴らしい効果も期待できるのです♪

きゅうり

きゅうりは95％が水分でできており、カリウムを含んでいます。

降圧作用やむくみに効き、他のフルーツや野菜とも相性が抜群です♪

フルーツによっていろんな効果があるんですね♪

自分の体に合わせたデトックスウォーターで痩せやすい体を目指しちゃいましょう♡

インスタで見つけた可愛いデトックスウォーター♡

柑橘系デトックスウォーター

この投稿をInstagramで見る

え り な 。(@erieri____1208)がシェアした投稿 – 2020年 5月月31日午前12時28分PDT

グレープフルーツやオレンジ、レモンが入った柑橘系デトックスウォーター！

イエローのボトルの蓋が、デトックスウォーターのフルーツたちとマッチしていてとっても可愛いですね♡

涼しげなミントなどのハーブは、香りもよくて癒し効果を与えてくれます！

セロリの葉とレモンのデトックスウォーター

この投稿をInstagramで見る

中川 柊(@_shu_nakagawa_)がシェアした投稿 – 2020年 4月月11日午後5時25分PDT

グリーンが鮮やかなデトックスウォーター♡

このグリーンはセロリの葉。

セロリにはカリウムが含まれており、消化促進効果も期待できるみたい♪

さらにレモンの抗酸化作用もあり、アンチエイジング効果にも◎♪

フルーツたっぷりデトックスウォーター

この投稿をInstagramで見る

なつみ(@veranomar.1115)がシェアした投稿 – 2020年 5月月27日午前4時27分PDT

可愛いグラスに入ったデトックスウォーター♡

お家にいるとあまり水分を取らない…なんて人は、可愛いボトルやグラスを使ってデトックスウォーターを作るのがオススメです！

ぶどうやいちごも入っていて、色鮮やかでかわいいですね♪

気分を上げてダイエットも効果的に！