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【ダイエットや体調管理におすすめ】食事が記録できるアプリ8選!

【ダイエットや体調管理におすすめ】食事が記録できるアプリ8選!

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おすすめ食事記録アプリ⑤「カロリDiet」

5番目に紹介するのは「カロリDiet」です。

食事内容と運動内容を記録するとカロリー計算してくれる

フィットナス業界でも有名な「KONAMI」が運営している「カロリDiet」は、

  • 食事内容
  • 運動内容

を記録するとカロリー計算をしてくれる便利なアプリです。

カロリDiet ホーム 例

  • 身長
  • 体重
  • 性別や生年月日
  • 目標体重

を設定することで、自分が

  • 1日に消費するカロリー
  • 追加で運動して消費したカロリー

を分かりやすく表示してくれます。

PFCバランス 例 画像

さらに食事内容も「ひらがな」で検索することで簡単に登録できる上に、

  • 消費カロリーと摂取カロリーの収支
  • PFCバランス など

過去のデータを細かくグラフにまとめて表示してくれるので分かりやすいですよ!

無料版だと、カロリー以外に

  • 体重
  • 体脂肪
  • お通じ(あり/なし)
  • 歩数
  • 体温
  • 血圧
  • ウエスト
  • 睡眠
  • 生理日

などから3つまで管理することができますが、有料版に変更することで最大9つまで管理することができるようになります。

又、有料版に変更することで他にも、

  • 写真や文字で日記のようにメモを残せる
  • 期間を選び「体重の増減」や「カロリーの平均値」をグラフで表示できる など

以上のような機能も使うことができるようになりますよ!

対応のエアロバイクとつなげて運動も記録できる

コナミスポーツクラブも運営しているKONAMIならではの機能といえば、

  • AEROBIKE TYPE eGG
  • AEROBIKE TYPE S-BODY
  • エアロバイク EXS
  • BODYBOSS 2.0

以上のようなコナミの家庭用健康アイテムなどと繋げて、運動を記録することができることが挙げられます!

後から時間を確認して登録しなくても入力できる上により正確な運動の記録ができるので、特にコナミの健康アイテムをお持ちの方は「カロリDiet」を使うと良いでしょう!

おすすめ食事記録アプリ⑥「楽々カロリー」

6番目は「楽々カロリー」というアプリを紹介します!

外食・コンビニでも記録できる

「楽々カロリー」のおすすめポイントはズバリ、

  • 外食・コンビニでも記録できる
  • メニューが毎月更新されているので、新商品や期間限定など最新のデータが登録されている
  • 株式会社Eat Smartが提供しているカロリーデータを使用
  • 一般料理は文部科学省の「日本食品標準成分2010」を元にしたデータを使用
  • 多くの人が良く使うマクドナルドやスターバックス、セブンイレブンなどのメニューもアリ

このように、一般的に家庭で作る料理だけでなく、外食やコンビニの商品の最新のメニューも登録されているので、気軽に記録することができるところです。

楽々カロリー アップロード

さらに、

  • 指定された無料アプリをダウンロードする
  • 購入する

以上のどちらかの方法でメニューをアップグレードすると、登録することができるデータが3万件になるので嬉しいですよね!

摂取できるカロリーが一目で分かる!

楽々カロリー ホーム画面 カロリー

又、「楽々カロリー」のホーム画面には可愛いアバターが表示されますが、この下にあるグラフを見ることで

  • 今日1日で摂取できるカロリー
  • 今日摂取したカロリー
  • あとどのくらいのカロリーを摂取してもいいのか

が一目で分かるんです!

自分の登録した体格や生活スタイル、年齢などを元に消費することができるカロリーを計算してくれるので、

  • より自分に寄り添ったデータ知ることができる
  • この枠からはみ出ないように気を付けることができる

のも嬉しいですよね。

さらに、カロリー計算と合わせて、

  • 体重
  • 体脂肪率

も管理することができます。

楽々カロリー hungry 表示画面

全体的に可愛くておしゃれなアプリな上に、食事の入力を忘れているとアバターが「hungry…」とうつむいてしまうので、

  • 可愛いアプリを探している人
  • シンプルなアプリが好きな人
  • 育成アプリが好きな人

に特におすすめのアプリですよ!

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