【Instagram】データをバックアップする方法

いよいよ本題であるバックアップ方法に触れていきます。

簡単にまとめると、以下の2つのステップでデータをバックアップできます。

それぞれの手順を見ていきましょう。

バックアップデータをリクエストしよう

まずは、データのバックアップをリクエストする方法です。

この方法はデバイスによって手順が異なるため、デバイス別にご紹介します。

スマホでリクエストする

スマホからバックアップのリクエストを行う場合は、以下の手順を参考にしてください。

ホーム画面やアプリ一覧などにある「Instagram」アプリをタップし、メニューバーにある「プロフィールアイコン」を開きましょう。

自分のプロフィールが表示されたら「≡」を開き、「設定」をタップしてください。

「セキュリティ」を開いたら、データと履歴の下に表示されている「データをダウンロード」をタップしましょう。

メールアドレスを確認したら「ダウンロードをリクエスト」をタップしてください。

パスワードを入力したら「次へ」をタップします。

「ダウンロードのリクエストが送信されました」と画面に表示されたらOK！

あとは「完了」を押して、画面を閉じましょう。

リクエストすると、バックアップデータをダウンロードできるURLがメールで届きます。

「なかなか届かないなぁ…」と不安になる方もいるかもしれませんが、メールは48時間以内に届くのでどうかご安心ください。

メールが届いたら次のステップへ進みましょう。

PCでリクエストする

PCでバックアップデータのリクエストをしたい方は、以下の手順を踏んでください。

まずは、PCのWebブラウザで「Instagram」と検索し、ログインまで済ませておきましょう。

画面上部に表示されているメニューバーにある「プロフィールアイコン」を開き、「設定」をクリックします。

画面左側に表示されている項目から「プライバシーとセキュリティ」を開きます。

「データのダウンロード」の下に表示されている「ダウンロードをリクエスト」をクリックしてください。

形式を選択できるので「HTML」もしくは「JSON」にチェックを入れ、「次へ」をクリックしましょう。

パスワードを入力したら「ダウンロードをリクエスト」をクリックします。

「ダウンロードのリクエストが送信されました」という画面が表示されれば、完了です。

PCでリクエストする場合にも、メールは48時間以内に届きます。

URLが添付されているメールがInstagramから届いたら、次のステップへ進みましょう。

メールでダウンロードサイトへアクセスしよう

Instagramから「あなたのInstagram情報」というタイトルのメールが届いたら、ダウンロードを行います。

バックアップデータのダウンロード方法もデバイスによって異なるため、スマホとPCに分けて手順をご紹介します。

スマホでダウンロードする

スマホにメールが届いたら、まずはメールを開きましょう。

下記画面が表示されるので「情報をダウンロード」をタップすると、ダウンロードサイトへ遷移します。

情報をダウンロードする前に、Instagramのログイン画面が表示されます。

以下2つの情報を入力したら「ログイン」をタップしましょう。

ログイン情報をブラウザに保存するかを選択したら、ダウンロード画面が表示されます。

ダウンロード画面で「情報をダウンロード」をタップしてください。あとは「ダウンロード」をタップしたらOK！

PCでダウンロードする

PCで行う場合も、まずは受信したメールを開きましょう。

下記画面が表示されたら「情報をダウンロード」をクリックしてください。

ログイン情報を入力し、Instagramへログインしましょう。

「あなたのInstagram情報」というメッセージが表示されたら「情報をダウンロード」をクリックしてください。

上記の手順で、PCにもダウンロードできます。

【Instagram】データをバックアップ♡ファイルを確認しよう

「ダウンロードしたデータは一体どこに保存されるの？」という疑問を持っている方も多いと思います。

そこで、次はダウンロードしたファイルの確認方法についてご紹介します。

ZIPファイルを解凍しよう

ダウンロードしたバックアップデータは「ZIP」と呼ばれるファイル形式です。

ZIPファイルを見るには「解凍」と呼ばれる作業を行わなければなりません。

ZIPファイルの解凍やデータの確認方法もデバイスによって異なるので、それぞれ解説していきます。

【iPhone】スマホかiCloud Driveへ保存される

まず、iPhoneでダウンロードする場合には、バックアップデータは以下のどちらかに保存されます。

バックアップデータの解凍は、iPhoneに内蔵されている「ファイル」というアプリを使います。

データのダウンロードが完了したらファイル名をタップして、「解凍」を行いましょう。

解凍が完了したら、データは複数のフォルダに分けて保存されるので、確認してみてください。

ちなみに、データのフォルダ名とそれぞれの中身は、以下のようになっています。