ベッドタイム機能を使って日々の睡眠時間を記録しよう！

iOS 10～13のiPhoneでは、「時計」アプリのベッドタイム機能を使って、日々の睡眠時間の記録や分析を行うことができます。

iOS 14からはベッドタイム機能が廃止されてしまいましたが、代わりに標準搭載の「ヘルスケア」アプリを使って睡眠を管理できます。

「寝不足で朝起きるのが辛い」「規則正しい睡眠習慣を身に着けたい」という方は、「時計」アプリのベッドタイム、「ヘルスケア」アプリの睡眠機能をぜひ活用してみて下さい。