写真から素材1つ1つを識別してカロリー表示してくれる

食事をする際にはワンプレートだったり、食器を細かく分けたりと食べ方は様々です。

1品ずつ入力するのってかなり手間ですが、あすけんなら写真を1マイ撮るだけで食材を見分けてカロリーも計算してくれます。

お皿をいくつかに分けた食事も1品ずつでなく、食事全体を撮っても識別してくれるのであっという間に入力完了です！

写真から料理名を推測してくれるので、微調整などがあれば変更して登録は済みます。

お味噌汁や野菜炒めなどその日によって具材が違うものでもオプションで具材を追加する機能もついているので、より正確なデータを残す事ができるでしょう。

カロリー計算は写真を撮るだけ！人気アプリ第1位「カロママ」

カロママ　AI管理栄養士カロリーママがダイエットサポート

開発：Link and Communication Inc.
掲載時の価格：無料
Ver：iOS 3.2.30 / Android 3.2.32

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Androidアプリを
Google Playでダウンロード

写真を撮るだけでカロリー計算をしてくれる人気No. 1に輝いたのはカロママです！

約10万人分の栄養指導のデータを元にして管理栄養士さんが開発したアプリ。

AI管理栄養士のカロママというキャラクターがサポートをしてくれますよ。

毎日コツコツとカロママを使っていればマイナス3キロも夢じゃない！？

アプリを開いてスタンプを貯めて美容・健康グッズに応募できる楽しみもありますよ！

基本のコースとローソンとのコラボで基本＋コンビニコースもあるので、コンビニ弁当が多い方も使いやすいでしょう。

写真から足りない栄養素を判断して提案してくれる

AIの画像認識機能で、食事の写真から食材や食事量を自動認識してくれます。

栄養素も測定して次の食事には何に気をつけたらいいのか、どんな栄養素を意識して摂ったらいいのかも提案してくれます。

この栄養素が足りないといわれても、どんな食材を食べたら補えるのか分からないと改善が難しいですよね。

次回はこんな食材を食べると良いよ！この食材を一緒に食べるとより良い食事になるよ！など、次に繋がるアドバイスをくれます。

1食や1日の食事の事だけでなく、次の日からすぐ意識できるようなアドバイスが多いので食事改善はしやすいでしょう。

AIの管理栄養士が励ましてくれるから長続きしやすい

ちょっと食べすぎちゃったかな・・・栄養偏っちゃったな・・・という時でもカロママのAI栄養士さんは必ず褒めてくれます。

自分の食事の良い所を見つけ出してくれた上で、だめだった所も優しく指摘してくれますよ。

アドバイスはタイムライン形式になっていて、まるでお友達とメッセージを送りあっているような気分にもなります。

親しみやすいキャラクターに励まされながら健康管理やダイエットに励めることでしょう。

継続できるアプリを選ぼう！

どんなに機能がたくさんついていても、デザインがかわいくても食事の記録は続けることが1番大切です。

長く記録をするためには記録の仕方が簡単な事はとても重要ですね。

写真でどれだけ実際の料理を認識できるのか、和洋中やコンビニごはんなど自分がよく食べる料理に幅広く対応しているのか、食事量は測定できるのか。

いろんなアプリを試して自分の食事と相性のいいものを見つけたいですね。

また1人で黙々とやりたい方はアドバイスなどの機能がないものの方が気が楽かもしれません。

1人ではダイエットの決意が揺らいでしまいそう！という方はAI機能が付いたアプリの方がアドバイスや励ましがあって合っているかも？

自分のニーズに合った続けやすいアプリを見つけて健康な身体の維持やダイエットに励みましょう！