検索

スマートフォンをもっと便利に、生活をより豊かに

アプトピ

GW中に学校&会社お疲れさま 【いやし特集】

GW中に学校&会社お疲れさま 【いやし特集】

大型連休中の平日って嫌ですよね。GWくらい平日をなくしてくれたっていいのに! 大人なら(環境さえ許せば)有休をとれますが、学生の皆さんはそんなわけにはいかないですもんね。本当、お互いお疲れさまです。そんなあなたにいやしアプリをお届けします。

いやしその1:睡眠

jukusui-icon熟睡アラーム
疲れやストレスには、やっぱり眠りが一番! そんな睡眠の質を、ちょっと見直してみません? 熟睡アラームは一晩中ベッドであなたの睡眠を見極め、ちょうど眠りが浅くなった時に起こしてくれるんです! だから目覚めスッキリ。これであなたも、遅刻しらずの朝から爽やか人間に☆



healing-01
DL_iOSDL_Android

▼関連サイト
熟睡アラーム公式ページ



こちらは寝言録音機能までついてる! 類似アプリのSleep Meister(スリープマイスター)もぜひどうぞ。※iPhone版のみのご案内です

いやしその2:犬猫

mofur-iconmofur(モフール)
犬とか猫の可愛さって、本当にいやされます♡ 実際に飼ってなくてもご安心を。犬猫限定の10秒動画共有アプリ、 mofur(モフール)がありますよ! 10秒にかわいさがぎゅっとつまった動画が見放題……ここは夢の世界か。犬派も猫派も仲良くなごみましょう。私はもちろんどっちも派です。もっと詳しく知りたい方はこの記事もぜひどうぞ。



healing-03
DL_iOSDL_Android

▼関連サイト
mofur公式サイト


いやしその3:軽いエクササイズ

3min-fitness-icon3分フィットネス
身体を動かすのってストレス解消になるんですよね。でも急に激しい運動は身体がびっくりしちゃいます。運動に慣れていない人は、まずは3分、リラックス効果も得やすいストレッチやヨガから始めてみるというのはどうでしょう? 慣れてきたらもうちょっと上のレベルに挑戦してもいいかも!



healing-05
DL_iOSDL_Android

▼関連サイト
zero app 公式サイト


いやしその4:音楽

relax-melodies-iconRelax Melodies
好きな音楽を聞くのが一番いいのはもちろんですが、ヒーリングミュージックもおすすめです。寝付けない時や集中したい時、不思議と心を落ち着けてくれます。Relax Melodiesは自分で好きな音を組み合わせられるのがうれしい! 川の音+ピアノとか、海の音+ラウンジ+鳥とか…今日はどうしようかな?



healing-02
DL_iOSDL_Android

▼関連サイト
Relax-melodies 公式サイト


おまけ:ストレス状態をチェック!

cocololo-iconCOCOLOLO
自分が今どれだけのストレスを感じているか、スマホのカメラで簡単にチェックできるって知ってました? たった30秒なので、私は占い感覚でストレスチェックしてますw さぁ、一番疲れてるのは誰かなー?



healing-04
DL_iOSDL_Android

▼関連サイト
COCOLOLO 公式サイト



類似アプリのストレススキャンについては、この記事で詳しく書いています。※iPhone版のみのご案内です

ちょうど5月病も気になってくる時期。いやしの時間を大切にして、無理なく、充実したGWを過ごしましょうね!

masami まさみ
そうだ! 犬猫を小脇に抱え、音楽を聴きながらヨガの体勢で眠ると……うーん、ヨガがちょっと邪魔だな。私はロングスリーパーなことが悩みです。理想は毎日12時間…人類やめて布団と同化したいです…眠りたいばかりの人生だった(毎日ぐっすり寝てます)