【運動不足を楽しく解消！】おすすめ無料フィットネスアプリ9選！
Contents[OPEN]
- 1こんな人にフィットネスアプリがおすすめ！
- 2おすすめフィットネスアプリ①「Nike Training Club」
- 3おすすめフィットネスアプリ②「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」
- 4おすすめフィットネスアプリ③「FiNC」
- 5おすすめフィットネスアプリ④「ストレッチ1.2.3」
- 6おすすめフィットネスアプリ⑤「ヨガ-Daily Yoga」
- 7おすすめフィットネスアプリ⑥「30日でお腹の脂肪を落とす」
- 8おすすめフィットネスアプリ⑦「adidas Training」
- 9おすすめフィットネスアプリ⑧「自宅でトレーニング！ MY BODY MAKE」
- 10おすすめフィットネスアプリ⑨「WEBGYM 運動の習慣化をサポート！」
- 11フィットネスアプリでトレーニングしよう
おすすめフィットネスアプリ①「Nike Training Club」
開発：Nike, Inc
掲載時の価格：無料
Ver：iOS 6.20 / Android 6.19.0
Nikeのトレーナーが考えたワークアウト
高負荷インターバルトレーニングや元気になれるヨガなど、世界トップクラスのNikeマスタートレーナーが考案した、あらゆるレベルに対応しているNike Training Club。
初回利用するためにはメンバー登録が必要で、必要事項を入力するとすぐにアプリを利用することができます。
トレーナー付きのワークアウトや、時間がない人には短時間でできるワークアウト、またアスリートりワークアウトとたくさんの種類の中から選ぶことができるのが嬉しいポイント。
自宅のスペースがあまりなくてもできるものが揃ているので、家族でも楽しめますよ。
動画と日本語音声ガイドでわかりやすく教えてくれる
動画と日本語音声があるので始めての人でも取り組みやすくなっています。
また自分のトレーニングを記録することができるので、モチベーションの維持にも役立つでしょう。
- 腹筋とコア、腕と肩、大臀筋と脚など、体を部分的に鍛えるワークアウト
- 初級、中級、上級レベルのワークアウト
- 高負荷トレーニング、ボクシング、ヨガ、筋力、持久力、機動力のワークアウト
- 低・中・高負荷のワークアウト
- 時間ベースと回数ベースのオプション など
おすすめフィットネスアプリ②「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」
気になる部位に合ったトレーニングが選べる
プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジ。
初心者からプロレベルまでそれぞれ3つのレベルに分かれているので、自分のあったレベルから始めることができます。
気になる部位がある場合は、その部位に合ったトレーニングが選択でき、フィットネス維持と効果的な減量をサポートしてくれるメニューが盛りだくさんです。
自宅でできるワークアウトばかりなので、隙間時間にすることもできますよ。
プッシュ通知機能で運動忘れも防げる
運動をするのをうっかり忘れそうになっても、プッシュ通知機能でお知らせが届くので心配はありません。
その他にも、さまざまな機能があります。
2~3分で終わるメニューもあるので気軽に始められます。
画面の縦横回転に対応していたり、休憩時間をワンタッチで延長することができるので、自分の感覚トレーニングが可能です。
トレーニング記録の自動登録などほしい機能が充実してるので、毎日続けていきたい人にとっては役立つことでしよう。
- わかりやすいビデオガイド
- ステップによってトレーニングのレベルを強化
- 毎日トレーニングの通知が来る
- 自動的にトレーニングの進捗状況を保存
- 30日間の腹筋チャレンジ
- 30日間の全身トレーニングチャレンジ
- ソーシャルメディアで友達に共有
有料の会員は、7日間の無料トライアル期間のあとに自動課金となります。
トライアルで終了する場合は、必ずトライアル期間の間に解約をしておきましょう。
有料会員になると下記の項目にアクセスすることができます。
- プロフェッショナルコーチング動画
- パーソナルライズされたワーク合うとプランを取得
- やる気を刺激する80曲以上のエクササイズ用の曲
- 広告バナーの削除
