iPhoneのスクリーンタイム機能では、使用時間を確認したり、アプリの使用に制限をかけたりすることができます。

iPhoneを使っていると、思った以上に時間を費やしてしまいますが、スクリーンタイムを活用すれば使い過ぎ防止に役立てることができます。

今回は、iPhoneの使用時間をスクリーンタイムから確認する方法について解説していきます！

【iPhone】スクリーンタイムから確認できる使用時間の種類

iPhoneの使用状況をグラフで確認することができます。

確認できる使用時間の種類は以下の通りです。

では、それぞれ詳しく見ていきましょう。

iPhoneの使用時間

スクリーンタイムでは、iPhoneの使用時間と1日の平均使用時間を確認できます。

トップ画面で「すべてのアクティビティを確認する」をタップすれば、日ごと・週ごとの使用時間やスクリーンタイムをオンにしてから現在までの合計使用時間を確認できます。

アプリごとの使用時間

スクリーンタイムでは、アプリごとの使用時間を確認することも可能です。

トップ画面の「すべてのアクティビティを確認する」をタップすると、「よく使われたもの」にアプリごとの使用時間が表示されます。

アプリは使用時間が長い順に並んでいるので、どのアプリを長く使用していたのかが一目で分かります。

画面上部の「週」「日」をタップすれば、使用時間の表示単位を切り替えられます。

カテゴリ別の使用時間

スクリーンタイムでは、使用時間をカテゴリ別に確認することも可能なんです！

トップ画面で「すべてのアクティビティを確認する」をタップした後、「よく使われたもの」の横にある「カテゴリを表示」をタップします。

そうすれば、カテゴリ別の使用時間に切り替わりますよ。

画面上部の「週」「日」をタップすれば、使用時間の表示単位を切り替えられます。

持ち上げ回数や通知の回数も確認できる

スクリーンタイムの詳細画面では、使用時間だけでなくiPhoneの持ち上げ回数や通知の回数も確認できます！

「持ち上げ」では、iPhoneの持ち上げに関する以下の情報を確認できますよ。

「通知」では、通知に関する以下の情報を確認できます。